INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE 101, une exploration de soi par les neurosciences

Objectifs de l’atelier

À la fin de cette rencontre, les participants seront en mesure de :

1. Déchiffrer la mécanique émotionnelle : comprendre le lien entre les sensations physiques, les pensées et les émotions pour sortir du mode « pilote automatique ».

2. S’apercevoir de l’agitation mentale : identifier les mécanismes du « hamster mental » et utiliser des outils corporels simples pour s’en libérer.

3. Choisir des outils pour ancrer le bien-être : utiliser sa présence attentive et les mémoires positives pour réguler leur état intérieur de manière autonome.

Ce qu’il faut apporter

Apporte ton exemplaire du livre La puissance de l’Intelligence émotionnelle — nous allons l’utiliser pendant l’atelier !

Places limitées, inscription obligatoire.
Atelier éducatif gratuit. Contribution volontaire suggérée: 30-50$ Inscription ici: https://forms.gle/m2DYD5h1D6ammX4w5

Venez découvrir pourquoi l’intelligence émotionnelle est votre meilleure alliée, tant dans votre vie professionnelle que quotidienne!

Pendant 3 heures, on arrête le hamster qui habite notre tête. Ensemble, on plonge dans l’intelligence émotionnelle — pas par la théorie, mais par le corps, les sens et la pratique. Vous repartez avec des outils neuroscientifiques et somatiques immédiatement utilisables : mieux lire vos émotions, réguler votre réactivité, et apprendre à réactiver intentionnellement des états positifs. Parce que l’IE n’est pas un talent inné — c’est une compétence qui s’entraîne.

Animé par Monica Simionato. Anthropologue de formation et voyageuse dans l’âme, Monica  a parcouru trois continents et neuf pays avant de poser ses valises au Québec. Passionnée par l’humain, elle a consacré sa carrière à comprendre comment l’intelligence émotionnelle peut transformer nos vies et nos milieux de travail. La puissance de l’intelligence émotionnelle est son premier livre au Québec